قرص های آرامش و شادی
قرص های آرامش و شادی چگونه زندگی کنیم تا عصبی نشویم؟
١)دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی داشته باشید:
این کار در یک روز شدنی نیست . این یک روند است ولی شما باید از همین حالا شروع کنید.
وقتی صبح از خواب بیدار می شوید اولین کارتان زمزمه این کلمات باشد :اوه ای دوست بی کسان ،خدای افتادگان ، من سر رشته زندگانیم را به دست مطمئن تو می سپارم . مرا به هر کجا که خواست توست هدایت کن.
٢)منتظر مشکلات نباشید:
درباره چیزی که ممکن است هرگز اتفاق نیفتد نگران نشوید.
٣)ایمان را پرورش دهید:
در تمام رویدادها {و اتفاقاتی که برایمان روی میدهد}رحمت و شفقتی وجود دارد.چون خدا برای هر کدام از ما برنامه ای دارد و در هر چیز کوچکی که برای ما رخ می دهد هدفی نهفته است.
کسانی که خود را به خدا تسلیم کنند او خودش همیشه مراقب آنهاست.
٤) هرگز عصبانیت را از یک لحظه به لحظه دیگر همراه نبرید.
٥)حداقل روزی دو بار تمرین آرامش کنید . (تمرین های خاص یوگا)
٦) به دیگران کمک کنید:
انسان خودخواه- که فقط به آسایش خود و نزدیکان و عزیزانش می اندیشد- هرگز انسان خوشبختی نیست . خوشبختی که به دیگران می بخشیم به سوی ما باز می گردد.
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
